Bel Omurga Daralması (Lumbar Spinal Stenosis) Nedir?
Bel bölgesinde yer alan omurga kanalı, sinirlerin geçtiği hassas bir yapıdır. Zamanla bu kanalın daralması, sinirlerin sıkışmasına yol açar. Tıp dilinde lumbar spinal stenosis olarak adlandırılan bu durum, özellikle 40 yaş sonrası bireylerde yaygın olarak görülür.
Kendi klinik pratiğimizde bu rahatsızlığa oldukça sık rastlıyoruz. Hastalar genellikle bel ve bacak ağrısı, uyuşma, yürüme güçlüğü gibi şikayetlerle başvuruyorlar. Erken teşhis ve uygun tedaviyle yaşam kalitesini artırmak mümkündür.
Bel Omurga Daralmasının Belirtileri Nelerdir?
Bel omurga daralması sinsice ilerleyen bir rahatsızlıktır. Çoğu zaman başlangıçta sadece hafif ağrılarla kendini gösterir. Ancak ilerleyen dönemlerde aşağıdaki belirtiler sıkça görülür:
- Belde ve kalçada başlayan, bacağa yayılan ağrı
- Uzun süre ayakta kalınca artan, oturmakla azalan ağrı
- Bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük
- Uzun yürüyüşlerde “bacaklarım taş gibi oluyor” hissi
- Denge bozuklukları veya yürüme mesafesinde azalma
Bu belirtiler, omurilik kanalında sinir köklerinin baskı altında olduğuna işaret eder.
Bel Omurga Daralmasının Nedenleri
Bel omurga daralması genellikle yaşa bağlı olarak gelişir, ancak bazı durumlar riski artırır:
- Kireçlenme (dejeneratif değişiklikler)
- Fıtıklaşmış diskler
- Omurga kayması (spondilolistezis)
- Doğumsal kanal darlığı
- Travma veya ameliyat sonrası gelişen yapışıklıklar
Özellikle uzun yıllar masa başında çalışan veya ağır yük kaldıran kişilerde bu tablo daha sık görülür.
Tanı Nasıl Konur?
Belirtilerle kliniğimize başvuran hastalarda öncelikle detaylı bir fizik muayene yapıyoruz.
Ardından MR (Manyetik Rezonans) veya BT (Bilgisayarlı Tomografi) gibi ileri görüntüleme yöntemleriyle omurga kanalının genişliği değerlendiriliyor.
Bu sayede hem darlığın derecesini hem de sinir sıkışmasının düzeyini net bir şekilde görebiliyoruz.
Tedavi Yöntemleri
Tedavi yaklaşımımız hastanın yaşına, ağrı şiddetine ve darlığın seviyesine göre belirlenir.
Genellikle şu yöntemler uygulanır:
1. Konservatif (Cerrahi Dışı) Tedavi
- Fizik tedavi ve özel egzersiz programları
- Ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar
- Epidural veya transforaminal enjeksiyonlar
- Manuel terapi ve postür eğitimi
Bu yöntemlerle birçok hastada belirgin rahatlama sağlanabilir.
Özellikle bel ve core kaslarını güçlendiren egzersizler, omurgayı destekleyerek ağrının azalmasına yardımcı olur.
2. Cerrahi Tedavi
Konservatif yöntemlerle düzelme sağlanamayan, nörolojik kaybı (uyuşma, güçsüzlük) ilerleyen hastalarda cerrahi müdahale gerekebilir.
Cerrahi tedaviyle amaç, daralmış kanalın genişletilmesi ve sinirlerin üzerindeki baskının kaldırılmasıdır.
Bel Sağlığınızı Korumak İçin Önerilerim
- Düzenli egzersiz yapın, özellikle core kaslarını güçlendirin.
- Uzun süre oturmaktan kaçının, aralarda mutlaka pozisyon değiştirin.
- Ağırlık kaldırırken dizlerinizi bükün, belinizden eğilmeyin.
- Yeterli su için, dengeli beslenin.
- Fazla kilolardan kaçının.
Unutmayın, bel sağlığı tüm beden dengesi için kritiktir.
Erken dönemde fark edilen omurga daralması, doğru yaklaşımla kontrol altına alınabilir.
Alaçatı’daki kliniğimizde, bel ağrısı ve omurga rahatsızlıkları yaşayan hastalarımıza bireysel değerlendirme ve tedavi planları sunuyoruz.
Modern teknolojiler, kişiye özel egzersiz programları ve ağrısız yaşam odaklı tedavi yaklaşımlarımızla her zaman yanınızdayız.
📍 Clinic Alaçatı
📞 +90 530 544 2035
🌐 Uzm. Dr. Başak Tanrıkulu Orhan | Omurga Sağlığı Uzmanı